您是否长期被口腔疾病困扰,无法“冷热酸甜,想吃就吃”?是否被牙疼折磨得想撞墙……这里,记者采访了吉林市口腔医院副院长、主任医师宋殿华,为大家讲解口腔健康知识。
宋殿华 吉林市口腔医院副院长、主任医师
9月20日是第33个“全国爱牙日”,今年的活动主题是“口腔健康 全身健康”。
口腔健康和全身健康密不可分!
人体营养的摄入都是通过口腔,
没有口腔健康,就没有全身健康。
一个人龋齿多,牙龈经常出血、发炎,口腔卫生又很差,就不能说他是个健康的人……
至少他进食咀嚼可能会受影响,可能会有牙齿的疼痛、牙龈的肿胀出血,营养摄入也可能会有问题!
所以,病从口入这一关没有守住,会直接影响全身健康。
口腔健康的定义
Ⅰ 没有口腔问题,绝对健康。没有龋齿,没有牙龈炎,没有牙齿脱落,咀嚼功能完好,没有关节和黏膜等的病变。这样的人生活中存在,但在人群中很少见。
Ⅱ 通常所说的口腔健康。就是上面所说的牙龈、口腔黏膜、咀嚼、关节等出现了问题,但是都被及时地发现并且得到了合理的预防和治疗,实现并保持了稳定的不妨碍正常生活的功能状态。
世界卫生组织对健康牙齿的标准:无痛、不出血、有功能。
口腔保健措施
一、正确刷牙
1 刷牙方式
刷牙时要上下刷,横着刷浮动不要过大,否则会对牙齿造成磨损,磨损严重会引起牙齿过敏。
2 牙膏
美白、去渍等不同功能的牙膏应交替使用,弥补彼此之间的不足。还可更换不同口味的牙膏,增加刷牙的乐趣。牙齿有炎症时可以使用药物类牙膏,但不应超过1个月。
3 牙刷
倡导使用软毛、小头牙刷,牙刷太大会导致牙齿刷不全面。
二、口腔检查
从婴儿五六个月牙齿逐渐萌出的时候开始,要定期做口腔检查。可选择在家自行检查或去口腔科检查。
1 在家自检
由婴儿的监护人来执行。一是密切观察孩子的牙齿萌出情况;二是对孩子的口腔卫生进行监护,每天每次喂养后都要给孩子清洁口腔或刷牙。
2 就医检查
每年都要领孩子到专业口腔科做两到三次口腔检查。及时发现问题,获得专业的指导和治疗。
影响牙齿健康的因素
龋齿的发生与饮食有很大关系,引起龋齿的因素主要有以下4个方面。
1 食物
过于精细、黏着的食物,比如饼干、面包等吃完不漱口会一直粘在牙上,使牙齿表面脱钙,进而形成龋齿。各类含糖、二氧化碳、酸类的饮料都不应喝,否则会引起不可逆的牙病。
2 细菌
牙齿萌出到口腔里以后,就进入了有丰富的细菌的环境。口腔内的细菌种类很多,多数细菌对牙齿是无害的。对牙齿有破坏作用的细菌主要是变形链球菌,还有乳酸杆菌。要控制龋齿的发生,就要想办法控制和减少口腔内这些细菌的数量。
3 宿主
每个人的体质不同,牙齿的发育情况也不尽相同。
4时间
龋病是慢性病,龋病从发生到发展到严重的程度需要比较长的时间,一般恒牙需要半年以上,乳牙需要的时间相对就要短得多。
牙齿发“黄”的原因
每个人都希望有一口洁白整齐的牙齿,牙齿稍黄就想尽各种办法美白,其实,“黄”才是牙齿健康的颜色。但也有的“黄”是牙齿病态的体现,总体来说,牙齿发黄有以下几方面原因。
1 自身颜色
健康的恒牙要比乳牙坚硬,而且是有光泽的淡黄色,这种“黄”并不是说明牙齿不洁净,而且牙齿应有的颜色。
2 腐蚀变色
吃面包、饼干等食品后不及时清理口腔,残渣都滞留在牙齿上,会腐蚀牙齿,导致颜色变黄。
3 体质原因
从小体质弱,先天不足,经常发烧、打针,牙齿也发育不好,易发黄发软。
正畸的重要阶段
人们对牙齿的保健意识逐渐增强,带牙套的孩子越来越多。牙齿矫正应从小开始,主要有以下4个阶段:
3岁~4岁
这个时候20颗乳牙基本长齐,需要到医院让专业正畸科医生检查,看上下牙齿是否整齐,咬合是否正常等。
7岁左右
孩子即将进入快速发育期,应及时到医院检查恒牙是否及时替换乳牙,是否准确在原位置上长出,咬合是否正常;乳牙是否有龋齿、偏侧咀嚼、吃手指、伸舌头等不良习惯并检查上下颌骨位置是否正常。
12岁~14岁
乳牙换完,恒牙全部萌出,自行检查,如发现有位置不对,应及时上专业正畸科矫正。
18岁
18岁以后仍有牙齿畸形等问题仍可进行矫正,时间相对较长。
过敏牙齿的成因及治疗
生活中,有这样一部分人,天气稍凉,牙齿见风就疼;还有的人眼前放着一碗美味的热汤面却因牙齿怕热而无法下口……冷热酸甜对他们来说,都是牙痛的根源。我们称这种牙齿为过敏牙齿。
过敏牙齿的形成主要有两个方面,一是有龋齿,牙缝或咬合面有洞,冷热酸甜一刺激,牙齿就会有反应。另一方面是牙龈炎导致牙龈萎缩,使得牙根暴露在外,外部刺激传到至牙髓,牙龈出血导致的过敏症状。
发现以上症状应及时就医,病症严重已超出牙的范围时,需要根管治疗。
■专家提醒
口腔溃疡是口腔科最常见的粘膜疾病,是一种可控疾病,避免过于劳累,作息时间规律,口腔卫生保持好,情绪和心态要调理好,一般发病后7天~10天可自愈,情况严重的需要10天~14天。它也是全身疾病在口腔里的表现,如长期不好,应及时就医。
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